Personal Trainer & Gesundheitscoach
Du willst wieder trainieren, aber nicht wieder planlos anfangen. Nicht in einem vollen Studio, nicht mit irgendeiner App und nicht mit einem Trainingsplan, der für alle gleich aussieht.
Ich bin Kevin Toth, Personal Trainer und Gesundheitscoach mit Privatstudio in Prien am Chiemsee. Ich arbeite mit Menschen aus Rosenheim, Prien, Traunstein und dem Chiemgau, die wieder mehr Struktur in ihr Training bringen wollen: nach einer Pause, bei Rücken- oder Beweglichkeitsthemen, mit Homegym, mit vollem Kalender oder einfach mit dem Gefühl:
So wie bisher funktioniert es nicht richtig.
Am Anfang steht kein fertiger Plan. Wir schauen zuerst, wo du stehst, was im Alltag realistisch ist und worauf wir achten müssen. Danach bauen wir ein Training auf, das zu deinem Körper, deinem Ziel und deinem Leben passt.
Viele kommen nicht zu mir, weil sie perfekt motiviert sind. Sie kommen, weil sie merken: Allein klappt es gerade nicht so, wie es sollte.
Vielleicht hast du lange nicht trainiert. Vielleicht meldet sich dein Rücken. Vielleicht hast du ein Homegym, nutzt es aber nicht richtig. Vielleicht hast du wenig Zeit und noch weniger Kopf dafür, dir selbst einen Plan zu schreiben. Oder du bist im normalen Fitnessstudio nie richtig angekommen.
Dann brauchst du nicht noch mehr Fitnesssprüche. Du brauchst jemanden, der hinschaut, ehrlich einschätzt, sauber plant und im Training bei dir bleibt.
Genau darum geht es bei meinem Personal Training: Wir sortieren, was sinnvoll ist. Wir lassen weg, was nicht passt. Und wir bauen Schritt für Schritt Training auf, das du wirklich umsetzen kannst.
Mein Studio ist kein normales Fitnessstudio mit Mitgliedsfläche.
Wenn du bei mir trainierst, gehört der Termin dir. Kein Gerätewarten, kein Herumschauen, keine fremden Blicke. Du kommst rein, wir reden kurz, und ich weiß, was heute dran ist.
Du musst nicht überlegen, welche Übung als Nächstes kommt. Du musst nicht selbst tracken, ob die Belastung passt. Und du musst nicht so tun, als wärst du sicher, wenn du es nicht bist.
Ich begleite dich durch die Einheit, korrigiere Technik, passe Übungen an und steigere dort, wo es sinnvoll ist.
„Anstrengend wird es. Das lässt sich nicht wegdekorieren. Aber es soll sinnvoll anstrengend sein.“
Der schwerste Teil ist oft nicht das Training selbst. Es ist der Neustart. Wir schauen, was gerade möglich ist, welche Belastung zu deinem Stand passt und wie du wieder in einen Rhythmus kommst. Du musst nicht fit sein, um anzufangen. Du brauchst einen ersten sinnvollen Schritt.
Ich schaue mir an, welche Bewegungen zu deinem aktuellen Stand passen, wie du Übungen ausführst und wie wir Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl sinnvoll aufbauen können. Bei akuten Beschwerden sollte vorher ärztlich geklärt werden, was möglich ist.
Manche brauchen Ruhe. Eine feste Zeit. Einen Trainer, der weiß, was heute dran ist. Und einen Raum, in dem man fragen, üben und Fehler machen darf, ohne sich beobachtet zu fühlen. In meinem Privatstudio in Prien findest du genau das.
Ich helfe dir, Übungsauswahl, Technik, Reihenfolge und Progression sauber aufzubauen. Das geht bei dir zuhause, in deinem Homegym oder kombiniert mit Training im Privatstudio. Oft fehlt nur ein Plan, der zu dir und deinem Alltag passt.
Wir machen die Stunde so nutzbar wie möglich: mit Plan, Korrektur, sinnvoller Intensität und einem nächsten Schritt, der in deinen Alltag passt. Kein ewiges Suchen. Kein Zufallsprogramm.
Lass uns in einem kurzen Gespräch klären, wie ich dich unterstützen kann.
Jetzt anfragenIndividuelle Betreuung für nachhaltige Ergebnisse und echte Fortschritte.
Wir klären deinen Stand, dein Ziel und deine Grenzen. Dann trainieren wir Kraft, Beweglichkeit, Technik, Körpergefühl und Belastbarkeit so, dass du verstehst, warum wir etwas machen und woran du merkst, ob es passt.
Hier geht es um Dosierung. Was ist freigegeben? Was geht aktuell? Nach ärztlicher Abklärung bauen wir Kraft, Beweglichkeit und Sicherheit wieder auf, ohne eine Reha zu ersetzen.
Es geht um Training, Bewegung, Alltag und Struktur. Wir schauen, was dich bremst, was realistisch ist und welche Routinen dir helfen können, dranzubleiben – ohne Wunderversprechen.
Wir schauen, was an Equipment vorhanden ist und wie daraus ein Plan wird. Ich unterstütze dich bei Übungsauswahl und Technik – zuhause, mobil oder kombiniert mit Einheiten im Studio.
Wir trainieren so, dass du mehr Sicherheit in Bewegung bekommst und deinen Körper besser einschätzen lernst. Bei Beschwerden klären wir zuerst, ob Training gerade der richtige Schritt ist.
Krafttraining hilft dir, im Alltag belastbarer zu sein. Wir bauen Kraft nicht über Ego auf, sondern über saubere Technik, passende Intensität und Progression. Du lernst, wie sich eine Übung anfühlen soll.
Ich habe eine BSA-Aufbauqualifikation für diesen Bereich. Wenn medizinisch geklärt ist, dass Training infrage kommt, besprechen wir behutsam einen Rahmen für angepasste Bewegung.
Du musst dich nicht vorab festlegen. Im kostenlosen Erstgespräch sortieren wir gemeinsam, welche Form von Training für dich sinnvoll ist.
Kostenloses Erstgespräch anfragenBewegung im Unternehmen muss nicht kompliziert sein. Für Unternehmen aus Rosenheim, Prien, Traunstein und dem Chiemgau biete ich praktische Impulse, die im Arbeitsalltag funktionieren.
Mögliche Formate:
Offizieller Partner für Corporate Health
Wenn dein Unternehmen bereits mit EGYM Wellpass arbeitet oder Wellpass für Mitarbeitende relevant ist, klären wir die konkrete Möglichkeit direkt im Gespräch. Ich mache keine pauschalen Kostenversprechen, bevor der Rahmen geprüft ist.
In 4 klaren Schritten zu deinem individuellen Trainingsziel.
Wir reden zuerst. Ich will verstehen, wo du gerade stehst und was du erreichen möchtest. Du kannst Fragen stellen, ich schätze ehrlich ein, ob und wie ich dich sinnvoll unterstützen kann. Kein Druck.
Was kann dein Körper gerade? Welche Belastung ist im Alltag realistisch? Welche Grenzen müssen wir beachten? Daraus entsteht kein Plan von der Stange, sondern ein Trainingsaufbau, der zu dir passt.
In den Einheiten trainieren wir gezielt. Ich achte auf Ausführung, Dosierung und darauf, ob der Plan noch zu deinem Stand passt. Du bekommst nicht einfach Übungen. Du lernst, warum wir sie machen.
Dein Alltag verändert sich. Dein Körper reagiert. Deshalb passen wir regelmäßig an, statt stur einem Plan hinterherzulaufen. So entsteht Fortschritt nicht über Druck, sondern über Struktur.
Ich bin kein lauter Motivationscoach und kein anonymes Studio. Ich bin Trainer. Ich schaue hin, plane, korrigiere und sage auch ehrlich, wenn etwas gerade nicht sinnvoll ist. Meine Arbeit verbindet persönliche Betreuung mit einer qualifizierten Trainingsgrundlage:
Diese Qualifikationen machen aus mir keinen Arzt, Therapeuten oder Reha-Anbieter. Sie geben dir aber eine fachliche Grundlage für gesundheitsorientiertes Training, bei dem Technik, Belastung, Alltag und Grenzen ernst genommen werden.
Was mir wichtig ist: Du sollst verstehen, was wir machen. Du sollst dich nicht mit anderen vergleichen müssen. Und du sollst nicht das Gefühl haben, allein herausfinden zu müssen, was heute richtig wäre. Dafür ist Personal Training da.
Übungen, Tipps und Momente aus dem Coaching-Alltag — direkt aus Kevins Kanal @gesundheitscoaching.prien.
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Stattdessen direkt auf Instagram ansehenKevin ist ein großartiger Personal Trainer, mit dem ich seit über einem Jahr trainiere. Er passt das Training individuell an meine persönlichen Ziele an und ist dabei immer unterstützend. Jede Einheit ist effizient, abwechslungsreich und macht richtig Spaß. Durch seine Kompetenz und sein umfangreiches Fachwissen fühle ich mich bestens betreut – absolut empfehlenswert!
Ich trainiere seit einiger Zeit mit Kevin und bin absolut begeistert! Er ist nicht nur fachlich extrem kompetent, sondern schafft es auch, jede Trainingseinheit motivierend und abwechslungsreich zu gestalten. Seine Tipps zu Technik und Haltung sind Gold wert – ich merke, wie ich kontinuierlich Fortschritte mache. Wer einen professionellen, motivierenden und sympathischen Personal Trainer sucht, ist bei Kevin genau richtig.
Kevin ist ein außergewöhnlich kompetenter Personaltrainer, der genau weiß, wie man Menschen nachhaltig in Bewegung bringt. Keine Standardpläne, kein Bullshit, stattdessen individuell abgestimmtes Training, das funktioniert. Besonders schätze ich seine klare Kommunikation, sein Fachwissen und die Art, wie er motiviert, ohne Druck aufzubauen. Wer im Raum Rosenheim oder Prien ernsthaft an seiner Fitness arbeiten will, sollte mit Kevin trainieren.
Ich bin seit 8 Monaten bei Kevin im Personal Training und er schafft es Woche für Woche mich neu zu motivieren. Außerdem hilft er mir immer wieder mit hilfreichen Ernährungstipps und Übungen für den Alltag! 100% Empfehlung für jemanden der einen Personal Trainer sucht, der sich wirklich auskennt und auf die Bedürfnisse eingeht!
Echte, verifizierte Google-Rezensionen von Menschen, die mit Kevin Toth trainieren.
Mein Privatstudio steht in Prien am Chiemsee. Zu mir kommen Menschen aus Rosenheim, Prien, Traunstein und dem gesamten Chiemgau – im Studio, bei dir zuhause, outdoor oder im Unternehmen.
Du musst nicht vorher wissen, welcher Plan der richtige ist. Beantworte ein paar kurze Fragen – ich melde mich persönlich zurück. Kein Druck. Wenn etwas anderes zuerst wichtiger ist, sage ich dir das ehrlich.
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